Semana 2
Día de Gimnasia, estructura y capacidad aeróbica. Warmup 1) 2 Rounds sin tiempo - 10 Rotaciones con bastón (Codos completamente extendidos) - 10 Ring Rows/ TRX Rows (Lentos y controlados!) […]
Día de Gimnasia, estructura y capacidad aeróbica. Warmup 1) 2 Rounds sin tiempo - 10 Rotaciones con bastón (Codos completamente extendidos) - 10 Ring Rows/ TRX Rows (Lentos y controlados!) […]