Semana 2
Warmup * Antes de empezar, rodillo por piernas y buena entrada en calor general. 1) 5' de activación / movilidad y luego: 2 Rounds - 10 (5/5) Cossacks alternadas https://www.youtube.com/watch?v=YvxmS5BIPi8 […]
Warmup * Antes de empezar, rodillo por piernas y buena entrada en calor general. 1) 5' de activación / movilidad y luego: 2 Rounds - 10 (5/5) Cossacks alternadas https://www.youtube.com/watch?v=YvxmS5BIPi8 […]