Semana 4
Warmup 1) 2 Rounds sin tiempo (Activación piernas/glúteos) - 1'/1' Samsón stretch https://www.youtube.com/watch?v=OXU75XDjVX0 - 10 Rotaciones en posición baja de squat https://www.youtube.com/watch?v=w4IdAUSHJUU - 3 x 5+5 Caminatas con banda https://www.youtube.com/watch?v=0UeW7PV-bpE […]