Semana 4
Warmup 1) 2 Rounds sin tiempo (Warm up Jerk) - 10 Rotaciones con bastón - 10 Press escapulares con disco https://www.youtube.com/watch?v=NPG9a-_xS2c - 10 Banded Face Pulls - 10 Kips/ Balanceos […]
Warmup 1) 2 Rounds sin tiempo (Warm up Jerk) - 10 Rotaciones con bastón - 10 Press escapulares con disco https://www.youtube.com/watch?v=NPG9a-_xS2c - 10 Banded Face Pulls - 10 Kips/ Balanceos […]